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Salade César aux crevettes grillées

Salade César aux crevettes grillées
 
préparation:
20 min
prêt en :
20 min
portions:
4

Ce qu"il vous faut!

1/4 tasse de vinaigrette César crémeuse CALORIE-WISE KRAFT, divisé
1 c. à soupe  de jus de citron
1/2 c. à thé de poivre noir
1 lb  (450 g) de grosses crevettes non cuites, décortiquées et déveinées
6 tasses de laitue romaine déchiquetée
2 tasses  de quartiers de tomates
1 tasse de croûtons César sans gras
1/4 tasse  de fromage râpé 100 % Parmesan KRAFT léger

Ce qu"il faut faire!

PRÉCHAUFFER le barbecue à température moyenne. Mélanger 1 c. à soupe de vinaigrette, le jus de citron et le poivre dans un grand bol. Ajouter les crevettes et mélanger pour les enrober.

FAIRE griller les crevettes de 2 à 3 min de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'elles soient roses.

MÉLANGER la laitue avec les tomates, les croûtons et le reste de la vinaigrette dans un grand bol de service. Garnir des crevettes et saupoudrer de parmesan.

Trucs des Cuisines

Variante
Préparez avec des poitrines de poulet désossées et sans peau au lieu des crevettes. Faites griller les poitrines de 6 à 8 min par côté, ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit (170 °F), puis coupez-les en lanières.
K:35268v2fc:85188
cote moyenne  (6)
Évaluée  par carynperreault le 2/26/2009
" excellente recette, très facile a faire! J'ai acheter de mélange a salade cesar préparer, très bon!" 
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Information nutritionnelle
Taille d'une portion = 2-1/4 tasses (550 ml)

Nutritional Information

Calories
 230
Matières grasses
 6 g
Matières grasses saturées
 2 g
Cholestérol
 180 mg
Sodium
 540 mg
Glucides
 15 g
Fibres alimentaires
 3 g
Sucres
 4 g
Protéines
 28 g
Vitamine A
 50 %VQ
Vitamine C
 50 %VQ
Calcium
 15 %VQ
Fer
 25 %VQ
Valeurs pour le diabète
1/2 Glucides + 3 Viandes et substituts

Nutrition supplémentaire
La laitue romaine que contient cette délicieuse salade-repas est une excellente source de vitamines A et C.