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Salade croquante à la dinde des Fêtes

Salade croquante à la dinde des Fêtes

préparation:

10 min

prêt en :

40 min

portions:

4

Ce qu"il vous faut!

1/4 tasse de sauce MIRACLE WHIP CALORIE-WISE

1/4 tasse d' oignons verts hachés finement

1/4 tasse de céleri haché finement

1/4 tasse de carottes râpées

2 c. à soupe de canneberges séchées

2 tasses de dinde cuite, hachée

Ce qu"il faut faire!

MÉLANGER la sauce, les légumes et les canneberges dans un grand bol.

AJOUTER la dinde; mélanger légèrement. Couvrir.

RÉFRIGÉRER au moins 30 min avant de servir.

Trucs des Cuisines

Une touche d'éclat

Pour rehausser la saveur et la texture, ajoutez 1 c. à soupe de raifort préparé et 1/4 tasse de châtaignes d'eau hachées à la salade avant de la réfrigérer.

K:45297v0fc:88365

cote moyenne

(2)

Évaluée

par louise.giguere le 12/14/2006
" Cette recette est succulente en plus d'être très rapide à préparer. Excellente pour la santé. Je raffole des salades et j'ai ajouté celle-ci dans mon livre de recettes."

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toutes les évaluations et les commentaires

Information nutritionnelle

Taille d'une portion = 3/4 tasse (175 ml)

Nutritional Information

Calories

170

Matières grasses

6 g

Matières grasses saturées

1.5 g

Cholestérol

60 mg

Sodium

180 mg

Glucides

6 g

Fibres alimentaires

1 g

Sucres

3 g

Protéines

21 g

Vitamine A

20 %VQ

Vitamine C

4 %VQ

Calcium

2 %VQ

Fer

10 %VQ

Valeurs pour le diabète

2-1/2 Viandes et substituts

Nutrition supplémentaire

Cette salade savoureuse est une bonne source de vitamine A.