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Salade de brocoli piquante

Salade de brocoli piquante
 
préparation:
20 min
prêt en :
1 hre 20 min
portions:
12

Ce qu"il vous faut!

3/4 tasse de sauce MIRACLE WHIP CALORIE-WISE
2 c. à soupe  de sucre
2 c. à soupe de vinaigre blanc
1 botte  de bouquets de brocoli en bouquets (6 tasses)
6 tranches de bacon croustillantes, émiettées
1   petit oignon rouge haché

Ce qu"il faut faire!

MÉLANGER la sauce, le sucre et le vinaigre dans un grand bol.

AJOUTER le reste des ingrédients; remuer légèrement. Couvrir.

RÉFRIGÉRER au moins 1 heure avant de servir.

Trucs des Cuisines

Savoir-faire
Les salades de légumes sont meilleures lorsqu'on les sert croquantes et froides. Pour conserver cette salade bien froide jusqu'au moment de la servir, placez le bol de service rempli de salade dans un bol plus grand, rempli de glace concassée, et servez la salade dans des bols refroidis.
K:84v4fc:104530
cote moyenne  (11)
Évaluée  par choupette5 le 12/21/2008
" très bon a recommencer!!!" 
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Information nutritionnelle
Taille d'une portion = 1/2 tasse (125 ml)

Nutritional Information

Calories
 70
Matières grasses
 3.5 g
Matières grasses saturées
 1 g
Cholestérol
 5 mg
Sodium
 200 mg
Glucides
 8 g
Fibres alimentaires
 0 g
Sucres
 4 g
Protéines
 2 g
Vitamine A
 10 %VQ
Vitamine C
 60 %VQ
Calcium
 2 %VQ
Fer
 2 %VQ
Valeurs pour le diabète
1/2 Glucides + 1/2 Matières grasses

Nutrition supplémentaire
C'est une façon savoureuse de manger vos légumes. Le brocoli est une excellente source de vitamine C.