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Salade de chou à la dinde

Salade de chou à la dinde
 
préparation:
10 min
prêt en :
10 min
portions:
2

Ce qu’il vous faut

1 tasse de dinde cuite hachée
1 tasse  de salade de chou
1/4 tasse de canneberges séchées
2 c. à soupe  de sauce MIRACLE WHIP CALORIE-WISE

Ce qu’il faut faire

MÉLANGER 1 tasse de dinde cuite hachée, 1 tasse de mélange de salade de chou et 1/4 tasse de canneberges séchées dans un bol de taille moyenne.

AJOUTER 2 c. à soupe de sauce Miracle Whip Légère; remuer légèrement.

SERVIR immédiatement ou couvrir et réfrigérer jusqu'au moment de servir.

Trucs des Cuisines

Substitut
Remplacez la dinde par du poulet haché.
K:44981v2fc:88225
cote moyenne  (1)
Évaluée  par Bianka-Goulet le 10/29/2004

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Information nutritionnelle
Taille d'une portion = 3/4 tasse

Nutritional Information

Calories
 204
Matières grasses
 6.4 g
Matières grasses saturées
 1.4 g
Cholestérol
 58 mg
Sodium
 180 mg
Glucides
 15 g
Protéines
 21.2 g
Calcium
 3 %VQ
Fer
 11 %VQ
Valeurs pour le diabète
1 glucides + 2-1/2 Viandes et substituts

Nutrition supplémentaire
Cette salade délicieuse est une bonne source de deux vitamines B !