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Salade de légumes du jardin

Salade de légumes du jardin
 
préparation:
10 min
prêt en :
10 min
portions:
6

Ce qu"il vous faut!

6 tasses de laitue romaine hachée
1 tasse  de brocoli haché
1/2 tasse de carottes râpées
1/3 tasse  de vinaigrette César crémeuse CALORIE-WISE KRAFT
1/2 tasse de fromage Cheddar Fort CRACKER BARREL léger - fait avec du lait 2 %, râpé
3 tranches  de bacon, cuites et émiettées

Ce qu"il faut faire!

MÉLANGER la laitue avec le brocoli, les carottes et la vinaigrette.

GARNIR de fromage et de bacon.

Trucs des Cuisines

Raccourci
Un paquet de 300 g de laitue romaine déchiquetée donne 6 tasses – exactement ce qu'il vous faut pour préparer cette salade savoureuse.
K:56239v2fc:112885
cote moyenne  (3)
Évaluée  par maraude3 le 5/13/2009
" 2 mots est venu aux lèvres de tous à la table ce soir à propos de cette salade: Succulente et rafraichissante!!" 
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Information nutritionnelle
Taille d'une portion = 1 tasse (250 ml)

Nutritional Information

Calories
 90
Matières grasses
 5 g
Matières grasses saturées
 2 g
Cholestérol
 15 mg
Sodium
 280 mg
Glucides
 6 g
Fibres alimentaires
 2 g
Sucres
 2 g
Protéines
 5 g
Vitamine A
 40 %VQ
Vitamine C
 40 %VQ
Calcium
 10 %VQ
Fer
 6 %VQ
Valeurs pour le diabète
1/2 Viandes et substituts + 1/2 Matières grasses

Nutrition supplémentaire
La laitue romaine, croquante et savoureuse, est une excellente source de vitamine A. Le fromage est une source de calcium.