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Salade de pâtes à la mode des îles grecques

Salade de pâtes à la mode des îles grecques

préparation:

15 min

prêt en :

15 min

portions:

8

Ce qu’il vous faut

3 tasses de farfalles (boucles), non cuites

2 tasses de feuilles d'épinards nains

1 tasse de féta à l'origan, aux tomates séchées et au poivre concassé de KRAFT

1 tasse de tomates cerises, en moitiés

3/4 tasse de pois chiches, rinsés et égouttés

1/2 tasse de vinaigrette Grecque avec féta et origan SIGNATURE KRAFT

Ce qu’il faut faire

CUIRE les pâtes selon les indications sur l'emballage; égoutter et mettre dans un grand bol.

AJOUTER le reste des ingrédients et mélanger délicatement.

SERVIR immédiatement ou couvrir et réfrigérer jusqu'au moment de servir.

Trucs des Cuisines

Substitut

Remplacez la vinaigrette Grecque avec féta et origan Signature Kraft par 1/2 tasse de vinaigrette Italienne piquante Kraft additionnée de 2 c. à thé d'origan séché et de 2 c. à soupe de jus de citron frais.

Mettez-y du piquant

Ajoutez 1/2 tasse d'olives mûres tranchées.

K:53273v1fc:106327

cote moyenne

(13)

Évaluée

par un-e cuisinier-ère le 11/12/2009

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Information nutritionnelle

Taille d'une portion = 1 tasse (250 ml)

Nutritional Information

Calories

210

Matières grasses

11 g

Matières grasses saturées

3.5 g

Cholestérol

20 mg

Sodium

470 mg

Glucides

21 g

Fibres alimentaires

2 g

Sucres

2 g

Protéines

7 g

Vitamine A

10 %VQ

Vitamine C

8 %VQ

Calcium

10 %VQ

Fer

10 %VQ

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