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Salade de poulet grillé barbecue

préparation:

10 min

prêt en :

25 min

portions:

Ce qu"il vous faut!

1 lb (450 g) de poitrines de poulet désossées et sans peau

1/2 tasse de sauce BarBQ KRAFT Originale

1 courgette moyenne, coupée en deux dans le sens de la longueur

1 poivron rouge et un poivron jaune, coupés en quartiers

2 c. à soupe de vinaigrette Italienne piquante KRAFT

6 tasses de verdures à salade, déchiquetées

2 c. à soupe de vinaigrette CAMPAGNE KRAFT

Ce qu"il faut faire!

CHAUFFER le barbecue graissé à feu moyen. Placer le poulet sur la grille ; badigeonner de sauce barbecue. Fermer le couvercle ; griller 4 min.

PLACER les légumes sur la grille. Griller de 8 à 10 min ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit (170 °F) et que les légumes soient tendres mais encore croquants, en tournant de temps à autre et en badigeonnant souvent le poulet de la sauce barbecue qui reste et en badigeonnant les légumes de vinaigrette italienne.

COUPER le poulet et les légumes en tranches. Mettre dans un grand bol avec les verdures ; remuer légèrement. Arroser de vinaigrette Campagne.

Trucs des Cuisines

Savoir-faire – Graisser le barbecue

Vaporisez la grille du barbecue d'enduit à cuisson ou d'huile avant de chauffer le barbecue.

K:738v9fc:82669

(6)

Évaluée

par ghisdi le 7/16/2009
" Très bonne recette ..J'ai même rajouer des champignons...à refaire ."

toutes les évaluations et les commentaires

Taille d'une portion = 2-1/2 tasses (625 ml)

Nutritional Information

Calories

250

Matières grasses

8 g

Matières grasses saturées

1.5 g

Cholestérol

70 mg

Sodium

630 mg

Glucides

18 g

Fibres alimentaires

3 g

Sucres

12 g

Protéines

28 g

Vitamine A

35 %VQ

Vitamine C

180 %VQ

Calcium

6 %VQ

Fer

10 %VQ

Valeurs pour le diabète

1/2 Glucides + 3 Viandes et substituts

Nutrition supplémentaire

Cette salade de poulet colorée plaira certainement à votre famille et à vos amis. De plus, les verdures à salade sont une excellente source de vitamine A, et les poivrons, de vitamine C.