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Salade grecque simple aux tomates et aux concombres

préparation:

10 min

prêt en :

10 min

portions:

Ce qu'il vous faut!

1 gros concombre haché

2 tomates hachées

1/2 tasse de poivron vert haché

1/2 tasse d' oignon rouge tranché mince

1/2 tasse de féta à l'origan, aux tomates séchées et au poivre concassé de Kraft

1/4 tasse de vinaigrette Grecque avec féta et origan Signature Kraft

1/2 c. à thé de zeste de citron râpé

Ce qu'il faut faire!

MÉLANGER tous les ingrédients.

Trucs des Cuisines

Prenez de l'avance

Laissez les saveurs se marier en préparant cette salade la veille. Couvrez et réfrigérez jusqu'à 24 heures avant de servir.

K:47684v0fc:92202

(7)

Évaluée

par vero.t le 9/11/2009
" C'est une bonne salade santé. J'ai laissé les saveurs se marier en préparant cette salade la veille ; le goût était super après 24 heures. Cependant, la salade est moins goûteuse les journées suivantes ; dépêchez-vous de la manger après le délai de 24 heures. À refaire."

toutes les évaluations et les commentaires

Taille d'une portion = 1-1/4 tasse (300 ml)

Nutritional Information

Calories

100

Matières grasses

7 g

Matières grasses saturées

1 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

170 mg

Glucides

10 g

Fibres alimentaires

2 g

Sucres

6 g

Protéines

2 g

Vitamine A

6 %VQ

Vitamine C

50 %VQ

Calcium

2 %VQ

Fer

8 %VQ

Valeurs pour le diabète

1 Matières grasses

Nutrition supplémentaire

Le poivron vert que contient cette salade estivale est une excellente source de vitamine C.