OU Parcourir les couvertures...

Recherche de recettes par catégorie

Puis par type de recette

Recherche additionnelle

Salade minute au poulet BLT

préparation:

10 min

prêt en :

10 min

portions:

Ce qu’il vous faut

8 tasses de laitue romaine déchiquetée

3/4 lb (340 g) de poitrine de poulet cuite, tranchée

2 tasses de tomates cerises, coupées en deux

1/2 tasse de tranches d' oignon rouge

1 tasse de fromage râpé Double Cheddar KRAFT, divisée

1/4 tasse de vinaigrette César avec bacon KRAFT

1/4 tasse de miettes de bacon véritable OSCAR MAYER

Ce qu’il faut faire

MÉLANGER la laitue, le poulet, les tomates, les oignons et la moitié du fromage dans un grand bol.

AJOUTER la vinaigrette ; remuer légèrement.

GARNIR du reste du fromage et des miettes de bacon.

Trucs des Cuisines

Vie saine

Supprimez 60 calories et 7 g de matières grasses par portion en utilisant de la vinaigrette César crémeuse Calorie-Wise Kraft et du fromage râpé Mozza-cheddar Kraft.

K:47302v1fc:91847

(2)

Évaluée

par fleury99 le 8/22/2007

toutes les évaluations et les commentaires

Taille d'une portion = 2-1/2 tasses (625 ml)

Nutritional Information

Calories

370

Matières grasses

20 g

Matières grasses saturées

9 g

Cholestérol

110 mg

Sodium

680 mg

Glucides

8 g

Fibres alimentaires

3 g

Sucres

4 g

Protéines

40 g

Vitamine A

70 %VQ

Vitamine C

50 %VQ

Calcium

25 %VQ

Fer

15 %VQ