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Salade minute aux crevettes et petits pois

préparation:

5 min

prêt en :

5 min

portions:

Ce qu’il vous faut

1 lb de grosses crevettes cuites surgelées, décortiquées (grosseur 21 à 30)

2 tasses de petits pois surgelés

6 tasses de feuilles de laitue Boston

1/2 tasse d' oignon rouge, tranché mince

1/4 tasse de vinaigrette CAMPAGNE KRAFT

Ce qu’il faut faire

METTRE les crevettes et les petits pois dans une passoire; les rincer sous l'eau chaude jusqu'à ce qu'ils soient dégelés. Bien égoutter. Placer dans un grand bol et réserver.

DISPOSER la laitue en forme de bol dans 4 assiettes.

AJOUTER les oignons et la vinaigrette au mélange de crevettes; mélanger légèrement. Déposer dans les "bols" de laitue.

Trucs des Cuisines

Substitut

Vous n'avez pas de petits pois sous la main ? Préparez comme indiqué en utilisant du maïs surgelé.

Propos culinaires

Vous trouverez les crevettes décortiquées au rayon des surgelés de votre supermarché.

K:47408v0fc:91867

(1)

Évaluée

par laflammegladys le 3/10/2007

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Taille d'une portion = 1/4 de la recette

Nutritional Information

Calories

254

Matières grasses

9.3 g

Matières grasses saturées

1 g

Cholestérol

226 mg

Sodium

467 mg

Glucides

14 g

Fibres alimentaires

4.3 g

Protéines

29 g

Vitamine A

21 %VQ

Vitamine C

38 %VQ

Calcium

9 %VQ

Fer

35 %VQ