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Salade Waldorf à la dinde

préparation:

5 min

prêt en :

5 min

portions:

Ce qu’il vous faut

1/2 tasse de poitrine de dinde cuite, hachée (60 g)

10 raisins rouges, coupés en deux

1 c. à soupe de morceaux de noix de Grenoble

1 c. à soupe de sauce Cheez Whiz CALORIE-WISE

1 feuille de laitue

4 craquelins Triscuit

Ce qu’il faut faire

MÉLANGER la dinde, les raisins, les noix et la sauce.

PLACER la feuille de laitue dans une assiette de service; garnir du mélange à la dinde.

DISPOSER les craquelins autour de la salade de dinde juste avant de servir.

Trucs des Cuisines

Substitut

Préparez comme indiqué en remplaçant la dinde par du poulet de la rôtisserie.

K:52274v1fc:97947

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Taille d'une portion = 1 recette (185 g)

Nutritional Information

Calories

290

Matières grasses

12 g

Matières grasses saturées

2 g

Cholestérol

60 mg

Sodium

220 mg

Glucides

17 g

Fibres alimentaires

2 g

Sucres

10 g

Protéines

28 g

Vitamine A

2 %VQ

Vitamine C

10 %VQ

Calcium

2 %VQ

Fer

15 %VQ

Valeurs pour le diabète

1 glucides + 3-1/2 Viandes et substituts

Nutrition supplémentaire

Savourez cette salade classique, préparée avec de la viande maigre, comme partie de votre régime santé !