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Sandwich au bifteck grillé simplement délicieux

Sandwich au bifteck grillé simplement délicieux
 
préparation:
20 min
prêt en :
20 min
portions:
1

Ce qu’il vous faut

1 c. à soupe de vraie mayonnaise MAYO KRAFT
1/2 c. à thé  de raifort préparé
1 baguette de 4 pouces, coupée en deux sur la longueur
3   feuilles de roquette fraîches
2 tranches de tomate jaune
3-1/2 oz.  (100 g) de bifteck de flanc de bœuf, grillé et tranché mince
2 c. à soupe d' oignons caramélisés

Ce qu’il faut faire

MÉLANGER la mayonnaise et le raifort; étaler sur les côtés coupés de la baguette.

PLACER la roquette sur la moitié inférieure de la baguette; garnir avec les tomates, le bifteck et les oignons.

COUVRIR de la moitié supérieure de la baguette.

Trucs des Cuisines

Savoir-faire Comment caraméliser les oignons
Faites cuire en remuant 1/2 tasse d'oignons tranchés dans 1 c. à thé d'huile chaude à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés. Incorporez 1/8 c. à thé de sucre; arrosez avec 1 c. à thé de vinaigrette balsamique Signature Kraft.
Propos culinaires
Souvent prise à tort pour une laitue, la roquette est une fine herbe à feuilles au merveilleux goût de poivre; elle fait partie de la famille des feuilles de moutarde. Elle est disponible au rayon des fruits et légumes de la plupart des supermarchés.
K:52618v0fc:94406
cote moyenne  
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Information nutritionnelle
Taille d'une portion = 1 sandwich (288 g)

Nutritional Information

Calories
 530
Matières grasses
 27 g
Matières grasses saturées
 6 g
Cholestérol
 45 mg
Sodium
 540 mg
Glucides
 42 g
Fibres alimentaires
 4 g
Sucres
 8 g
Protéines
 29 g
Vitamine A
 4 %VQ
Vitamine C
 30 %VQ
Calcium
 6 %VQ
Fer
 25 %VQ