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Sandwich aux boulettes de viande de dernière minute

Sandwich aux boulettes de viande de dernière minute
 
préparation:
10 min
prêt en :
30 min
Donne 6 portions.

Ce qu’il vous faut

Mastering the Meatball
1 tasse  chacune de poivrons, d'oignons et de champignons, tranchés
1 c. à soupe d' huile végétale
1/2 tasse  de sauce BarBQ originale KRAFT
6 petits pains italiens, partiellement ouverts
6 c. à soupe  de fromage râpé Double Cheddar KRAFT

Ce qu’il faut faire

PRÉPARER et cuire une recette Tout sur les boulettes de viande (voir le lien ci-dessous). Couvrir et réfrigérer (ou congeler) 24 boulettes pour usage futur. Couvrir les 24 boulettes qui restent pour les garder au chaud.

CUIRE les légumes avec l'huile dans une grande poêle jusqu'à ce qu'ils soient tendres, en remuant. Ajouter les boulettes de viande et la sauce barbecue; remuer légèrement. Cuire jusqu'à ce que ce que le tout soit bien chaud, en remuant de temps à autre.

DÉPOSER 4 boulettes dans chaque petit pain. Répartir uniformément le mélange de légumes et le fromage dans les sandwiches. Déposer sur la grille de la plaque à rôtir. Placer sous le gril jusqu'à ce que le fromage fonde.

Trucs des Cuisines

Préparez à l'avance
On peut préparer les boulettes de viande à l'avance et les conserver dans un récipient hermétique au congélateur jusqu'à 2 mois. Laissez dégeler au réfrigérateur avant d'utiliser.
PDF
>Tout sur les boulettes de viande, Click here .
K:40084v3fc:86559
cote moyenne  (2)
Évaluée  par sylvaindiane le 9/14/2004

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Information nutritionnelle
Taille d'une portion = 4 boulettes de viande par sandwich

Nutritional Information

Calories
 499
Matières grasses
 17.7 g
Glucides
 54.6 g
Fibres alimentaires
 2.6 g
Protéines
 29.5 g
Calcium
 22 %VQ
Fer
 38 %VQ
Nutrition supplémentaire
Excellente source de vitamines B et de fer, bonne source de vitamine C et de calcium, source modérée de fibres alimentaires !