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Sandwich grillé aux œufs brouillés et au fromage

préparation:

5 min

prêt en :

5 min

portions:

Ce qu"il vous faut!

2 œufs, légèrement battus

2 c. à soupe de produit de fromage fondu CHEEZ WHIZ

2 tranches de pain de blé entier, grillées

Ce qu"il faut faire!

VAPORISER d'enduit à cuisson une petite poêle antiadhésive. Ajouter les œufs ; cuire à feu moyen 1 min, ou jusqu'à ce que les œufs soient pris, en brassant fréquemment.

INCORPORER le fromage Cheez Whiz.

DÉPOSER les œufs à la cuillère sur une des tranches de pain grillé ; couvrir avec l'autre tranche de pain grillé.

Trucs des Cuisines

Présentation suggérée

Accompagnez de quartiers d'orange. Garnissez les œufs d'oignons verts finement tranchés.

Une touche d'éclat

Ajoutez 1 c. à soupe d'oignons verts émincés aux œufs avant de les faire cuire.

K:37397v5fc:85737

(4)

Évaluée

par oceanne3006 le 8/28/2007
" ma fille a deux ans et elle a adorée cette recette qui est vraiment facile"

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Taille d'une portion = 1 sandwich (202 g)

Nutritional Information

Calories

370

Matières grasses

18 g

Matières grasses saturées

7 g

Cholestérol

390 mg

Sodium

920 mg

Glucides

31 g

Fibres alimentaires

4 g

Sucres

7 g

Protéines

21 g

Vitamine A

15 %VQ

Vitamine C

0 %VQ

Calcium

15 %VQ

Fer

20 %VQ