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Saumon glacé à l'érable sur une planche de cèdre

Saumon glacé à l'érable sur une planche de cèdre
 
préparation:
10 min
prêt en :
4 hre 30 min
portions:
8 portions, 1/8 de la recette (133 g) chacune

Ce qu"il vous faut!

1 planche de cèdre non traitée (environ 7 x 14 x 1 po)
1 c. à soupe  d' huile
1/2 tasse de vinaigrette au Balsamique vieilli à l'huile d'olive extra vierge KRAFT
1/4 tasse  de sirop d'érable
1 filet de saumon (2 lb ou 900 g), coupe du centre, sans la peau
1   petit oignon rouge, finement tranché, séparé en rondelles

Ce qu"il faut faire!

FAIRE tremper la planche dans l’eau durant 4 heures.

CHAUFFER le barbecue à feu moyen. Déposer la planche sur la grille du barbecue ; fermer le couvercle. Chauffer 5 min ou jusqu’à ce que la planche fume, puis la badigeonner d’huile.

MÉLANGER la vinaigrette et le sirop d’érable ; verser sur le saumon placé dans un plat peu profond. Le retourner pour l’enrober uniformément. Placer le saumon sur la planche ; garnir d’oignons. Refermer le couvercle du barbecue.

GRILLER pendant 20 min.

Trucs des Cuisines

Le savoir-faire de la cuisine
Les planches de cèdre non traitées sont vendues dans la plupart des magasins de cuisine spécialisés, dans les centres de rénovation ou dans les supermarchés.
Variante
On peut également faire griller le saumon sur un morceau de papier d'aluminium épais plutôt que sur une planche de cèdre.
Le savoir-faire de la cuisine
Pendant la cuisson au gril, vérifiez la planche de temps en temps et gardez un flacon d'eau avec vaporisateur à portée de la main. La planche doit fumer sans brûler. Si elle commence à brûler, vaporisez-la d'eau.
K:46255v0fc:88704
cote moyenne  (20)
Évaluée  par natalounette le 8/17/2009
" Excellent! " 
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Information nutritionnelle
Taille d'une portion = 1/8 de la recette (133 g)

Nutritional Information

Calories
 220
Matières grasses
 12 g
Matières grasses saturées
 2.5 g
Cholestérol
 55 mg
Sodium
 100 mg
Glucides
 7 g
Fibres alimentaires
 0 g
Sucres
 5 g
Protéines
 20 g
Vitamine A
 2 %VQ
Vitamine C
 8 %VQ
Calcium
 2 %VQ
Fer
 4 %VQ