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« Sloppy Joes » barbecue

« Sloppy Joes » barbecue
 
préparation:
10 min
prêt en :
25 min
portions:
4 portions d'un sandwich (290 g) chacune

Ce qu"il vous faut!

1 lb (500 g) de bœuf haché maigre
1   poivron vert et 1 oignon, hachés fin
1/2 tasse de sauce barbecue BULL'S-EYE GUINNESS Draught Beer Blend
1/2 tasse  d' eau
1/2 tasse de produit de fromage fondu CHEEZ WHIZ
4   pains à hamburgers, coupés en deux

Ce qu"il faut faire!

RISSOLER le bœuf dans une grande poêle antiadhésive à feu mi-vif ; égoutter. Ajouter le poivron et l'oignon ; cuire 5 min de plus, en remuant de temps à autre.

INCORPORER la sauce BarBQ, l'eau et le Cheez Whiz ; cuire 2 min de plus, ou jusqu'à ce que le Cheez Whiz ait fondu, en remuant fréquemment pour bien mélanger.

ENTRE-TEMPS, giller les pains. Servir le mélange à la viande dans les pains.

Le mot GUINNESS est une marque de commerce utilisée sous licence. © Guinness & Co.

Trucs des Cuisines

Prenez de l'avance
Laissez complètement refroidir, puis transférez dans un grand sac à congélation ou 4 petits contenant hermétiques allant au congélateur. Placez les pains dans un autre sac à congélation refermable. Congelez jusqu'à 3 mois. En temps voulu, transférez au réfrigérateur le mélange à la viande et les pains, et laissez-les dégeler une nuit. Avant de servir, réchauffez le mélange à la viande dans une petite casserole à feu moyen, en remuant fréquemment.
« Sloppy Janes » barbecue
Remplacez le bœuf haché par de la dinde hachée maigre.
K:54228v0fc:107188
cote moyenne  (4)
Évaluée  par belleamour le 1/21/2009
" Cette recette est merveilleuse durant la semaine un repas rapide a faire et adorer par mes jeunes ados et mon homme. Je la fais souvent car les enfants en demande souvent tres bonne idee de repas rapide." 
See All Ratings & Comments toutes les évaluations et les commentaires
Information nutritionnelle
Taille d'une portion = 1 sandwich (290 g)

Nutritional Information

Calories
 580
Matières grasses
 26 g
Matières grasses saturées
 10 g
Cholestérol
 90 mg
Sodium
 1100 mg
Glucides
 46 g
Fibres alimentaires
 2 g
Sucres
 7 g
Protéines
 32 g
Vitamine A
 20 %VQ
Vitamine C
 35 %VQ
Calcium
 20 %VQ
Fer
 30 %VQ