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Souper de « rôti de porc » et pommes dans une poêle

Souper de « rôti de porc » et pommes dans une poêle
 
préparation:
10 min
prêt en :
27 min
portions:
4

Ce qu"il vous faut!

4 côtelettes de porc (1 lb ou 450 g), environ 3/4 po d'épaisseur
1   oignon tranché
2 tasses de champignons frais, tranchés
2 c. à soupe  de vinaigrette Balsamique SIGNATURE KRAFT
1-1/2 tasse de riz blanc instantané, non cuit
1 bte  (10 oz liq. ou 284 ml) de bouillon de poulet contenant 25 % moins de sel
1 boîte de bouillon remplie d' eau
2   pommes rouges, tranchées
1 c. à thé de feuilles de thym séchées

Ce qu"il faut faire!

VAPORISER une grande poêle antiadhésive d'enduit à cuisson. Ajouter les côtelettes ; cuire à feu mi-vif, 4 min de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

AJOUTER l'oignon, les champignons et la vinaigrette ; cuire 3 min de plus.

INCORPORER les autres ingrédients. Baisser la chaleur à feu moyen ; laisser mijoter 10 min ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud.

Trucs des Cuisines

Variante
Préparer comme indiqué. Remplacer le riz par 1 pqt (120 g) de mélange à farce Stove Top pour poulet, omettre le bouillon et remplacer l'eau par 1 tasse de jus de pomme sans sucre.
Le savoir-faire de la cuisine
Dans la plupart des recettes, une herbe séchée peut être remplacée par une herbe fraîche. Règle générale, lorsqu'on remplace une herbe séchée par une herbe fraîche, on utilise un rapport de 1 pour 3. Autrement dit, lorsqu'une recette nécessite 1 c. à soupe d'une herbe fraîche, on peut utiliser 1 c. à thé d'herbe séchée.
K:45382v0fc:88404
cote moyenne  (21)
Évaluée  par un-e cuisinier-ère le 9/16/2008
" Vite fait et beaucoup de goût... à refaire pour souper pressés, délicieuz aussi réchauffé pour un lunch" 
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Information nutritionnelle
Taille d'une portion = 1/4 de la recette (524 g)

Nutritional Information

Calories
 410
Matières grasses
 12 g
Matières grasses saturées
 3.5 g
Cholestérol
 70 mg
Sodium
 520 mg
Glucides
 44 g
Fibres alimentaires
 4 g
Sucres
 10 g
Protéines
 30 g
Vitamine A
 0 %VQ
Vitamine C
 15 %VQ
Calcium
 4 %VQ
Fer
 15 %VQ