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Sous-marins miniatures
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préparation:
5 min
prêt en :
5 min
portions:
1 portion de 3 sandwiches miniatures (139 g)
Ce qu"il vous faut!
1 petit pain à hot dog au blé entier
1 c. à thé de sauce MIRACLE WHIP CALORIE-WISE
20 g de jambon au miel de charcuterie, tranché
30 g de poitrine de dinde rôtie au four de charcuterie, à teneur réduite en sodium, tranchée
1 tranche de produit de fromage fondu SINGLES KRAFT, coupée en deux en diagonale
2 tranches de concombre
Ce qu"il faut faire!
ÉTENDRE
la sauce sur le petit pain.
GARNIR
du reste des ingrédients. Couper en 3 morceaux égaux.
Trucs des Cuisines
Présentation suggérée
Servir avec 1/2 tasse de raisins, 1/2 tasse de tomates raisins et 1 boisson
Kool-Aid Singles
Cerise préparée avec 250 ml d'eau.
K:56894v1fc:114360
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Taille d'une portion = 3 sandwiches miniatures (139 g)
Nutritional Information
Calories
240
Matières grasses
6 g
Matières grasses saturées
2.5 g
Cholestérol
30 mg
Sodium
860 mg
Glucides
30 g
Fibres alimentaires
4 g
Sucres
8 g
Protéines
19 g
Vitamine A
2 %VQ
Vitamine C
0 %VQ
Calcium
15 %VQ
Fer
10 %VQ
Valeurs pour le diabète
2 Glucides + 2 Viandes et substituts
Nutrition supplémentaire
Ce délicieux sous-marin est fait de produits « meilleurs pour vous » et peut faire partie d'un régime alimentaire équilibré.