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Trempette squelette et cerveau

préparation:

10 min

prêt en :

10 min

portions:

8 portions, 1/2 tasse (125 ml) de légumes e...

Ce qu"il vous faut!

1/2 feuille de laitue frisée

1/2 tasse de vinaigrette CAMPAGNE KRAFT

4 tasses de légumes variés (pois mange-tout, carottes, tomates cerises, lanières de poivron, tranches de concombre, bouquets de chou-fleur et de brocoli, champignons)

Ce qu"il faut faire!

TAPISSER la moitié d'un petit bol avec la laitue pour simuler les cheveux du squelette ; remplir de vinaigrette. Placer au bout d'un grand plateau ou d'une plaque à pâtisserie pour simuler la tête du squelette.

DISPOSER les légumes sur le plateau pour former le corps du squelette.

Trucs des Cuisines

Vie saine

Retranchez 35 calories et 5,5 g de matières grasses de chaque portion en utilisant de la vinaigrette Campagne Calorie-Wise Kraft.

K:43131v0fc:87643

(7)

Évaluée

par laetissia_1985 le 10/27/2007
" Plaisant pour tous les âges!"

toutes les évaluations et les commentaires

Taille d'une portion = 1/2 tasse (125 ml) légumes + 1 c. à soupe (15 ml)

Nutritional Information

Calories

Matières grasses

8 g

Matières grasses saturées

1 g

Cholestérol

5 mg

Sodium

150 mg

Glucides

3 g

Fibres alimentaires

1 g

Sucres

2 g

Protéines

1 g

Vitamine A

15 %VQ

Vitamine C

35 %VQ

Calcium

2 %VQ

Fer

2 %VQ