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Trempette VELVEETA aux épinards

préparation:

5 min

prêt en :

12 min

portions:

3 tasses ou 24 portions de 2 c. à soupe (30...

Ce qu'il vous faut!

250 g de produit de fromage fondu Velveeta, en cubes de 1/2 po

1 bte (19 oz liq. ou 540 ml) de tomates en dés sans sel ajouté, égouttées

1 paquet (300 g) d' épinards hachés surgelés, dégelés et égouttés

1/2 c. à thé de piment fort broyé

Ce qu'il faut faire!

MÉLANGER le Velveeta et la tomate dans un bol moyen allant au micro-ondes. Chauffer le tout au micro-ondes, à intensité ÉLEVÉE, pendant 5 min ou jusqu'à ce que le Velveeta ait complètement fondu, en remuant toutes les 2 min.

AJOUTER les épinards et le piment fort ; bien mélanger. Chauffer au micro-ondes pendant 2 min ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud ; remuer.

SERVIR chaud avec des craquelins ou des crudités.

Trucs des Cuisines

Une touche d'éclat

Pour rehausser la saveur, ajoutez 1 piment jalapeno finement haché au mélange au Velveeta en même temps que les épinards et le piment broyé.

K:1637v1fc:91205

(1)

Évaluée

par melanie deslauriers le 3/12/2006
" J,ai essayer cette recette,et elle tout as fait parfaite pour mager avec des tostios... juste les piment rouge broyes le mettre selon vos gout "

toutes les évaluations et les commentaires

Taille d'une portion = 2 c. à soupe (30 ml)

Nutritional Information

Calories

Matières grasses

2 g

Matières grasses saturées

1 g

Cholestérol

5 mg

Sodium

170 mg

Glucides

2 g

Fibres alimentaires

0 g

Sucres

1 g

Protéines

2 g

Vitamine A

10 %VQ

Vitamine C

4 %VQ

Calcium

6 %VQ

Fer

2 %VQ

Valeurs pour le diabète

1/2 Matières grasses

Nutrition supplémentaire

Cette trempette savoureuse peut faire partie d'un régime alimentaire équilibré.