Maïs soufflé santé

Recipe By christianecardinal
0
(0) 0 Reviews
Prep Time
0
min.
Total Time
15
min.
Servings

1 portion

What You Need

Select All
Add To Shopping List

Make It

Tap or click steps to mark as complete

  • Dans un grand bol en verre ou en Pyrex, déposer les grains de maïs à éclater, enduire d'huile d'olive et couvrir avec une assiette.
  • Déposer le bol au micro-ondes et actionner le mode «Maïs soufflé».
  • Lorsque la minuterie s'arrête, sortir le bol, ôter l'assiette et vérifier le degré d'éclatement des grains. Au besoin, poursuivre la cuisson pendant 1 minute.
  • Lorsque presque tous les grains sont cuites, saupoudrer d'herbes de Provence, saler et poivrer au goût. Manger immédiatement.

Notes

* Pour obtenir de meilleurs résultats, il vaut mieux faire éclater une petite quantité (1/4 t. ou 60 ml) de maïs à chaque fois, plutôt que de doubler ou tripler la recette dans le même bol. Cette recette a été donnée à l'émission Kanmpaï par le Dr Béliveau. Kampai - Le vendredi 29 janvier 2010

Ratings & Reviews

Rate this Recipe

Leave a Review

470853

>
AdChoices