« Ailes de poulet Buffalo » faciles SHAKE’N BAKE

25 4 portions, 5 lanières (113 g) chacune
Recette de
4.3
(3) 3 Commentaires
Prép.
10
min
Prêt en
25
min
Portions

4 portions, 5 lanières (113 g) chacune

Un plat facile, abordable et bon pour la santé : que demander de plus?

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer le four à 400 °F.
  • Mettre le piment de Cayenne et la panure dans un sac à secouer; secouer délicatement pour mélanger. Ajouter quelques lanières de poulet à la fois; secouer pour enrober uniformément. Étaler en une seule couche sur une plaque à pâtisserie vaporisée d'un enduit à cuisson.
  • Cuire 15 min ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit.
  • Mettre dans une assiette de service; arroser de la sauce au piment fort. Accompagner de la vinaigrette.

Présentation suggérée

Accompagnez ces « ailes sans os » de bâtonnets de céleri et de carotte.

Substitut

Préparez la recette avec de la vinaigrette Fromage bleu en morceaux Kraft.

Portions

  • 4 portions, 5 lanières (113 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions, 5 lanières (113 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 270
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 12g
Matières grasses saturées 2g
Cholestérol 70mg
Sodium 790mg
Glucides 14g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 1g
Protéines 27g
   
Vitamine A 4 %VQ
Vitamine C 2 %VQ
Calcium 2 %VQ
Fer 10 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

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  • Jessssica |

    J'ai tout simplement adorée cette recette.Simple et efficace.Je fait certainement en refaire!Succulent :)

  • lesanne01 |

    Très bon !!

  • ginette villeneuve |

    j'aime les ailes piquantes , alors j,ai adorer. bravo!

K:55941v1fc:115303

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