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Ailes de poulet Carolina toutes simples

00:40:00 8 portions de 3 ailes (113 g) chacune
Recette de
1
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Prép.
20
min
Prêt en
40
min
Portions

8 portions de 3 ailes (113 g) chacune

Vous raffolez des ailes de poulet? Rehaussez-les grâce à ces ingrédients secrets! Des épices à frotter et un peu de sauce barbecue font une savoureuse glace aigre-douce pour ces ailes cuites au four. De plus, elles sont ô combien faciles à préparer et deviendront assurément un classique des soirées de match, des repas-partage et des repas en plein air.

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ce qu'il faut faire

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  • Chauffer le four à 450 °F.
  • Couvrir de papier d’aluminium une plaque à pâtisserie à rebords; vaporiser d’un enduit à cuisson.
  • Mettre les ailes de poulet dans un grand bol. Mélanger les assaisonnements secs. Ajouter ce mélange aux ailes de poulet; remuer légèrement.
  • Étaler sur la plaque à pâtisserie préparée.
  • Cuire 20 min.
  • Retourner les ailes; badigeonner de la moitié de la sauce barbecue. Cuire 10 min ou jusqu’à ce que les ailes soient bien cuites, en les retournant et en les badigeonnant de temps à autre du reste de la sauce barbecue.

Substitut

Préparez la recette avec 24 pilons d’aile de poulet.

Présentation suggérée

Accompagnez ces ailes d’une salade verte arrosée de votre vinaigrette Kraft favorite. Pour varier, accompagnez-les de bâtonnets de carotte et de céleri et de vinaigrette Fromage bleu en morceaux Kraft, qui fera office de trempette.

Portions

  • 8 portions de 3 ailes (113 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 8 portions de 3 ailes (113 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 220
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 13g
Matières grasses saturées 4g
Cholestérol 105mg
Sodium 180mg
Glucides 5g
Fibres alimentaires 0g
Sucres 4g
Protéines 18g
   
Vitamine A 10 %DV
Vitamine C 0 %DV
Calcium 0 %DV
Fer 8 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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