Ailes de poulet épicées comme à la brasserie

60 6 portions de 1/6 de la recette (125 g) chacune
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Prép.
30
min
Prêt en
1
h
Portions

6 portions de 1/6 de la recette (125 g) chacune

Cuisinez à la maison votre amuse-gueule favori de la brasserie! Enrobées de sauce barbecue BULL'S-EYE à la bière GUINNESS, ces ailes de poulet sont irrésistibles!

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ce qu'il faut faire

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  • Mélanger la moutarde de Dijon, la sauce soya, l'huile et l'ail jusqu'à homogénéité; verser sur les ailes de poulet dans un plat peu profond. Retourner les ailes pour bien les enrober. Laisser mariner 30 min au réfrigérateur.
  • Chauffer le barbecue à feu mi-vif. Retirer le poulet de la marinade; jeter la marinade.
  • Griller les ailes de poulet 20 min ou jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites, en les retournant de temps à autre et en les badigeonnant de la sauce barbecue 5 min avant la fin de la cuisson.
Le mot GUINNESS est une marque de commerce utilisée sous licence. © Guinness & Co.

Portions sages

Vous pouvez savourer ces ailes de poulet épicées, tant que la taille des portions demeure raisonnable.

Une touche d'éclat

Parsemez les ailes de 1 c. à soupe de graines de sésame grillées et de 1 c. à soupe d'oignon vert tranché avant de les servir.

Portions

  • 6 portions de 1/6 de la recette (125 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 6 portions de 1/6 de la recette (125 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 240
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 14g
Matières grasses saturées 3g
Cholestérol 45mg
Sodium 690mg
Glucides 16g
Fibres alimentaires 0g
Sucres 12g
Protéines 15g
   
Vitamine A 0 %VQ
Vitamine C 4 %VQ
Calcium 2 %VQ
Fer 8 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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