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Ailes de poulet Kung Pao

01:00:00 8 portions de 1/8 de la recette (63 g) chacune
Recette de
1
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Prép.
30
min
Prêt en
1
h
Portions

8 portions de 1/8 de la recette (63 g) chacune

Enrobées d'une sauce épicée, puis grillées à la perfection, nos ailes de poulet Kung Pao sont bien meilleures que celles qu'on se fait livrer!

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  • Mélanger le jus de lime, la sauce soya, l'ail et le piment de Cayenne jusqu'à homogénéité; verser sur les ailes de poulet dans un plat peu profond. Retourner les ailes pour bien les enrober. Laisser mariner 30 min au réfrigérateur.
  • Chauffer le barbecue à feu mi-vif. Retirer les ailes de la marinade; jeter la marinade. Griller les ailes de 15 à 20 min ou jusqu'à ce qu'elles soient cuites, en les retournant de temps à autre.
  • Mettre les ailes de poulet dans un grand bol. Ajouter le ketchup; remuer jusqu'à ce que les ailes soient bien enrobées.
  • Mettre les ailes dans une assiette; garnir du reste des ingrédients.

Présentation suggérée

Servez ces ailes de poulet en hors-d’œuvre, ou au souper en même temps que d’autres accompagnements simples, comme du riz à grain long et du brocoli frais cuit à la vapeur.

Portions

  • 8 portions de 1/8 de la recette (63 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 8 portions de 1/8 de la recette (63 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 170
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 9g
Matières grasses saturées 2.5g
Cholestérol 35mg
Sodium 360mg
Glucides 8g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 6g
Protéines 13g
   
Vitamine A 6 %VQ
Vitamine C 8 %VQ
Calcium 2 %VQ
Fer 6 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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