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Assiette froide de dinde à la mode du Sud-Ouest

00:05:00 Donne 1 portion.
Recette de
5.0
1 0 Commentaires
Prép.
5
min
Prêt en
5
min
Portions

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Vous ne croirez pas que ce lunch consistant, échantillon savoureux des saveurs Tex Mex, se prépare en quelques minutes seulement.

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ce qu'il faut faire

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  • Mélanger la salsa et la tartinade Miracle Whip dans un petit bol.
  • Disposer la dinde, la laitue, les tomates, le fromage, la mangue et la tortilla dans une assiette.
  • Arroser du mélange de salsa ou utiliser comme sauce à trempette.

Substitut

Remplacez la laitue et les tomates par 1/4 tasse d'épinards nains et 1/4 d'un poivron rouge.

Portions

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Information nutritionnelle

Portion Donne 1 portion.
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 390
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 17g
Matières grasses saturées 6g
Cholestérol 50mg
Sodium 550mg
Glucides 44g
Fibres alimentaires 5g
Protéines 18g
   
Vitamine A 60 %DV
Vitamine C 90 %DV
Calcium 20 %DV
Fer 20 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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