Assiette froide spéciale au jambon

5 1 portion de 1 assiette froide (290 g)
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Portions

1 portion de 1 assiette froide (290 g)

Vos enfants s'amuseront beaucoup en trempant et en mangeant un savoureux assortiment de leurs aliments préférés.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Disposer tous les ingrédients, sauf la vinaigrette, sur une assiette.
  • Arroser le jambon et les légumes de vinaigrette.
  • Servir avec les raisins et les craquelins.

Substitut

Remplacez le jambon par de très minces tranches de dinde rôtie au four de charcuterie.

Variante

Au lieu d'arroser le jambon et les légumes de vinaigrette, servez-la comme trempette.

Portions

  • 1 portion de 1 assiette froide (290 g)

Vie saine

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Boni nutritionnel

Les carottes que contient cette appétissante assiette froide sont une excellente source de vitamine A et les pois, de vitamine C.

Information nutritionnelle

Portion 1 portion de 1 assiette froide (290 g)
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 340
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 14g
Matières grasses saturées 4g
Cholestérol 35mg
Sodium 1000mg
Glucides 40g
Fibres alimentaires 4g
Sucres 22g
Protéines 14g
   
Vitamine A 110 %VQ
Vitamine C 70 %VQ
Calcium 6 %VQ
Fer 25 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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