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ce qu'il faut faire
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Banane fourrée au beurre d'arachide

5 1 portion de 1 banane fourrée (120 g) chacune

  • Banane fourrée au beurre d'arachide Image 1

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Recette de
4.3
(7) 3 Commentaires
Prép.
5
min
Prêt en
5
min
Portions

1 portion de 1 banane fourrée (120 g) chacune

Une idée amusante toute simple à préparer au micro-ondes, qui combine beurre d’arachide, banane et raisins secs.

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Évider légèrement l’intérieur des moitiés de banane avec une petite cuillère; remplir de beurre d’arachide. Garnir de raisins secs.
  • Remettre les moitiés de banane l’une contre l’autre; disposer sur une assiette micro-ondable.
  • Chauffer la banane, à intensité ÉLEVÉE, de 15 à 20 secondes ou jusqu’à ce qu'elle soit chaude.

Une touche d'éclat

Au moment de servir, mettez-y vos garnitures préférées, comme des canneberges séchées ou des noix hachées, au lieu ou en plus des raisins secs.

Substitut

Préparez la recette avec du beurre d’arachide crémeux Kraft léger ou du beurre d’arachide croquant Kraft.

Portions

  • 1 portion de 1 banane fourrée (120 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 1 portion de 1 banane fourrée (120 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 190
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 6g
Matières grasses saturées 1g
Cholestérol 0mg
Sodium 65mg
Glucides 35g
Fibres alimentaires 4g
Sucres 18g
Protéines 4g
   
Vitamine A 0 %VQ
Vitamine C 15 %VQ
Calcium 2 %VQ
Fer 4 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

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Faire un commentaire

  • TheAllthesame12 |

  • mayo219 |

    mes enfants en raffole merci pour la belle recette

  • aubrey_sylvie |

    Je n'ai que 11 ans et je la prépart moi meme sans aide. C'est exelent!!!

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