Banane, yogourt aux fraises et oursons

5 1 portion de 1-1/2 tasse (375 ml)
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1 portion de 1-1/2 tasse (375 ml)

Ce déjeuner accrochera un sourire au visage des petits.

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  • Déposer la banane dans un plat à coupe glacée ou un bol à céréales.
  • Garnir de yogourt et de biscuits.
  • Servir immédiatement.

Présentation suggérée

Servez avec un verre de jus d'orange.

Substitut

Préparez la recette avec votre yogourt préféré.

Une touche d'éclat

Parsemez de 1 c. à soupe d'amandes rôties et effilées juste avant de servir.

Portions

  • 1 portion de 1-1/2 tasse (375 ml)

Vie saine

Boni nutritionnel

Rendez le déjeuner plus amusant pour les enfants avec cette banane royale du matin. Le yogourt qui nappe la banane est une bonne source de calcium.

Information nutritionnelle

Portion 1 portion de 1-1/2 tasse (375 ml)
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 290
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 3g
Matières grasses saturées 1g
Cholestérol 0mg
Sodium 160mg
Glucides 61g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 40g
Protéines 8g
   
Vitamine A 0 %VQ
Vitamine C 15 %VQ
Calcium 20 %VQ
Fer 6 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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