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Barres à l’avoine et aux fraises

00:45:00 24 portions de 1 barre chacune
Recette de
1
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Prép.
15
min
Prêt en
45
min
Portions

24 portions de 1 barre chacune

À la recherche d’un dessert qui peut nourrir une petite armée? L’avoine et les fraises se marient à merveille dans ces barres savoureuses. Essayez-les!

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer le four à 350 °F.
  • Remuer les fraises dans 2 c. à soupe de la farine et 2 c. à soupe du sucre dans un bol moyen; réserver.
  • Mélanger ensemble le reste de la farine et du sucre, les flocons d’avoine et la poudre à pâte dans un autre bol moyen. Ajouter le yogourt et le beurre; bien mélanger.
  • Tapisser de papier d’aluminium un moule de 13 x 9 po, en laissant dépasser le papier des côtés; vaporiser d’un enduit à cuisson. Réserver 1 t du mélange de flocons d’avoine. Presser le reste de la préparation d’avoine dans le moule préparé; couvrir des fraises.
  • Ajouter les pacanes et la noix de coco à la préparation de flocons d’avoine réservée; bien mélanger. Parsemer les fraises de ce mélange.
  • Cuire de 25 à 30 min ou jusqu’à ce que le dessert soit doré. Laisser refroidir complètement. Démouler le dessert en utilisant les poignées en papier d’aluminium avant de le couper en barres.

Substitut

Préparez la recette avec des noix hachées.

Portions

  • 24 portions de 1 barre chacune

Information nutritionnelle

Portion 24 portions de 1 barre chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 120
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 4.5g
Matières grasses saturées 2g
Cholestérol 5mg
Sodium 60mg
Glucides 19g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 7g
Protéines 3g
   
Vitamine A 6 %DV
Vitamine C 10 %DV
Calcium 4 %DV
Fer 10 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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