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  1. Barres au beurre d’arachide et à l’avoine sans cuisson

Barres au beurre d’arachide et à l’avoine sans cuisson

03:10:00 24 portions de 1 barre (42 g) chacune
Recette par
1
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Prép.
10
min
Prêt en
3
h
10
min
Portions

24 portions de 1 barre (42 g) chacune

À la recherche d’une collation maison nourrissante et facile à cuisiner? Essayez ces barres sans cuisson faites de quatre ingrédients seulement : du beurre d’arachide tout naturel, du miel, des flocons d’avoine et du son de blé. Elles sont parfaites pour un goûter sur le pouce ou à la maison.

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Tapisser de papier sulfurisé un moule carré de 9 po, en laissant dépasser le papier des côtés.
  • Mélanger le beurre d’arachide et le miel dans un grand bol jusqu’à homogénéité. Ajouter le reste des ingrédients; bien mélanger.
  • Presser le mélange dans le moule préparé.
  • Réfrigérer 3 h ou jusqu’à fermeté. Démouler en utilisant les poignées de papier sulfurisé; couper en barres.

Savoir-faire Conservation

Vous pouvez réfrigérer ces délicieuses barres 4 jours tout au plus avant de les servir. Pour obtenir de meilleurs résultats, disposez les barres en couches successives intercalées de feuilles de papier ciré dans un contenant hermétique avant de les conserver au réfrigérateur.

Substitut

Préparez la recette avec du beurre d’arachide Kraft Tout naturel au sel de mer.

Portions

  • 24 portions de 1 barre (42 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 24 portions de 1 barre (42 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 190
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 11g
Matières grasses saturées 1.5g
Cholestérol 0mg
Sodium 0mg
Glucides 18g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 7g
Protéines 7g
   
Vitamine A 0 %DV
Vitamine C 0 %DV
Calcium 0 %DV
Fer 4 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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