Barres de céréales sans cuisson

15 16 portions de 1 barre (48 g) chacune
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Prêt en
15
min
Portions

16 portions de 1 barre (48 g) chacune

Imbattables, les barres au beurre d’arachide et aux flocons d’avoine? Croyez-le ou non, les céréales de riz croquant, le miel et la cassonade foncée en rehausseront encore plus la saveur!

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Tapisser de papier d’aluminium un moule de 13 x 9 po, en laissant dépasser le papier des côtés.
  • Mélanger les céréales de riz croquant, les flocons d’avoine et le mélange montagnard dans un grand bol.
  • Chauffer le reste des ingrédients à intensité ÉLEVÉE, 1 min, dans un bol micro-ondable; remuer. Ajouter au mélange de céréales; bien mélanger. Presser dans le moule.
  • Laisser refroidir 30 min. Démouler en utilisant les poignées de papier; découper en barres.

Une touche d'éclat

Ajoutez au mélange de céréales 1 t de brisures de chocolat mi-sucré Baker’s avant de mélanger le tout à la préparation au beurre d’arachide.

Portions

  • 16 portions de 1 barre (48 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 16 portions de 1 barre (48 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 210
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 10g
Matières grasses saturées 1.5g
Cholestérol 0mg
Sodium 85mg
Glucides 28g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 16g
Protéines 5g
   
Vitamine A 2 %VQ
Vitamine C 2 %VQ
Calcium 2 %VQ
Fer 20 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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