Barres de quinoa mokaccino

95 16 portions de 1 barre (41 g) chacune
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15
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Prêt en
1
h
35
min
Portions

16 portions de 1 barre (41 g) chacune

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Préchauffer le four à 350º F.
  • Réduire en purée les 7 premiers ingrédients au robot culinaire. Ajouter la poudre à pâte; passer au robot jusqu'à l'obtention d'une texture homogène. Verser dans un moule carré de 8 pouces tapissé de papier sulfurisé; lisser le dessus à l'aide d'une spatule.
  • Cuire au four de 30 à 35 minutes ou jusqu'à ce qu'un cure-dents inséré au centre en ressorte avec des miettes de fondant au chocolat. Laisser refroidir complètement.
  • Faire fondre le chocolat blanc selon le mode d'emploi sur l'emballage; en décorer les barres. Laisser refroidir jusqu'à ce que le chocolat soit ferme.

Savoir-faire Conservation

Conservez les barres dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant au plus 5 jours.

Savoir-faire Décorer les barres de chocolat fondu

Versez le chocolat fondu dans un petit sac de plastique refermable; pratiquez une petite ouverture dans un des coins inférieurs du sac. Servez-vous-en pour décorer de chocolat les barres de quinoa.

Portions

  • 16 portions de 1 barre (41 g) chacune

Vie saine

Système d'échanges

  • 1/2 Glucides
  • 1 Matières grasses

Boni nutritionnel

Préparées à partir de produits santé, ces barres peuvent faire partie d'un régime alimentaire sain.

Information nutritionnelle

Portion 16 portions de 1 barre (41 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 90
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 3g
Matières grasses saturées 1.5g
Cholestérol 5mg
Sodium 75mg
Glucides 12g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 4g
Protéines 3g
   
Vitamine A 2 %VQ
Vitamine C 0 %VQ
Calcium 4 %VQ
Fer 6 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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