Barres granola au beurre d'arachide

35 12 portions d'une barre (73 g) chacune
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Prêt en
35
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Portions

12 portions d'une barre (73 g) chacune

Donnez encore plus de moelleux à vos barres granolas au beurre d’arachide et à l’avoine en les agrémentant de raisins secs et d’abricots séchés. Une recette gagnante!

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Préchauffer le four à 350 °F.
  • MÉLANGER le beurre d'arachide, le miel et l'huile dans un grand bol jusqu'à homogénéité. Incorporer le reste des ingrédients.
  • PRESSER le mélange dans un moule carré de 9 po.
  • CUIRE le mélange au four pendant 25 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien doré. Le laisser refroidir complètement.

Substitut

Remplacez les raisins secs par des canneberges séchées ou par des raisins de Corinthe séchés.

Pour apporter

Enveloppez chaque barre refroidie dans du papier d'aluminium ou dans de la pellicule plastique. Emmenez-en une chaque matin pour agrémenter votre petit déjeuner ou pour votre collation.

Portions

  • 12 portions d'une barre (73 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 12 portions d'une barre (73 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 300
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 13g
Matières grasses saturées 2g
Cholestérol 0mg
Sodium 95mg
Glucides 40g
Fibres alimentaires 4g
Sucres 21g
Protéines 8g
   
Vitamine A 2 %VQ
Vitamine C 0 %VQ
Calcium 2 %VQ
Fer 10 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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