Bateaux de bananes

10 4 portions
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Prép.
10
min
Prêt en
10
min
Portions

4 portions

Voici une variante amusante de la banane royale : un dessert garni de pouding à la vanille, de garniture fouettée et de biscuits OREO. Les enfants en raffoleront et auront du plaisir à le préparer!

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Préparer le pouding comme indiqué sur l'emballage.
  • Couper chaque banane non pelée en deux sur la longueur, en prenant soin de ne pas couper complètement la pelure du dessous. Placer 1 banane, la peau vers le bas, dans chacun de 4 plats à dessert. Déposer 1/2 tasse de pouding au centre de chaque banane.
  • Garnir chaque portion avec 1 c. à soupe de garniture fouettée et 2 biscuits. Servir avec une cuillère comme pagaie.

Substitut

Coupez 90 calories et 2,5 g de gras en utilisant du pouding instantané Jell-O Léger and de la garniture fouettée Cool Whip Légère plutôt que les produits ordinaires.

Portions

  • 4 portions

Information nutritionnelle

Portion 4 portions
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 304
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 5.3g
Sodium 450mg
Glucides 62.1g
Fibres alimentaires 2.2g
Protéines 5.6g
   
Vitamine C 20 %VQ
Calcium 14 %VQ
Fer 6 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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