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  1. Bâtonnets de pain doré aux bananes et au beurre d’arachide

Bâtonnets de pain doré aux bananes et au beurre d’arachide

00:20:00 4 portions de 4 bâtonnets de pain doré (157 g) et de 1 c. à soupe (15 ml) de sirop d’érable chacune
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4 portions de 4 bâtonnets de pain doré (157 g) et de 1 c. à soupe (15 ml) de sirop d’érable chacune

Voici une variante amusante du sandwich classique au beurre d’arachide et aux bananes. Parfaits pour le déjeuner ou le brunch, ces bâtonnets de pain doré aux bananes et au beurre d’arachide auront assurément la cote auprès des enfants de tous âges, particulièrement lorsqu’on les accompagne de sirop d’érable en guise de trempette!

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ce qu'il faut faire

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  • Mélanger la banane et le beurre d’arachide jusqu’à homogénéité; étaler sur 4 des tranches de pain. Couvrir des 4 autres tranches de pain pour obtenir 4 sandwichs. Sceller les bords des sandwichs en les pressant légèrement.
  • Battre au fouet les œufs, le lait et la vanille dans un moule à tarte jusqu’à homogénéité.
  • Faire fondre la moitié du beurre à feu mi-vif dans une grande poêle. Tremper 2 sandwichs, un à la fois, dans le mélange d’œufs, en les retournant pour humecter uniformément les deux côtés. Mettre dans la poêle; cuire de 1 1/2 à 2 min de chaque côté ou jusqu’à ce que les sandwichs soient dorés des deux côtés. Répéter avec le reste du beurre et des sandwichs.
  • Couper chaque sandwich en 4 bâtonnets; saupoudrer du sucre.
  • Accompagner du sirop d’érable en guise de trempette.

Présentation suggérée

Pour un déjeuner encore plus délicieux, accompagnez le pain doré d’une salade de fruits frais.

Portions

  • 4 portions de 4 bâtonnets de pain doré (157 g) et de 1 c. à soupe (15 ml) de sirop d’érable chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 4 bâtonnets de pain doré (157 g) et de 1 c. à soupe (15 ml) de sirop d’érable chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 350
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 17g
Matières grasses saturées 5g
Cholestérol 105mg
Sodium 310mg
Glucides 41g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 19g
Protéines 13g
   
Vitamine A 6 %DV
Vitamine C 4 %DV
Calcium 10 %DV
Fer 10 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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