Beignets de crabe grillés

140 4 portions de 2 beignets de crabe (91 g) et de 1 c. à soupe (15 ml) de vinaigrette chacune
Recette de
Commentaires
Prép.
20
min
Prêt en
2
h
20
min
Portions

4 portions de 2 beignets de crabe (91 g) et de 1 c. à soupe (15 ml) de vinaigrette chacune

Vous aimez les beignets de crabe? Alors vous devez absolument essayer ces beignets de crabe grillés. Allumez le barbecue et préparez cette délicieuse version sans friture.

En voir plusEn voir moins

ce qu'il vous faut

Sale Whale Button FR ?
Tout sélectionner
Ajouter à ma Liste d'épicerie

ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Mélanger tous les ingrédients, sauf la vinaigrette, jusqu’à homogénéité.
  • Façonner le mélange en 8 galettes, en utilisant environ 1/4 t pour chacune. Réfrigérer 2 h.
  • Chauffer le gril huilé à feu mi-vif. Griller les galettes de 3 à 4 min de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elles soient fermes et dorées des deux côtés. Accompagner de la vinaigrette.

Prenez de l'avance

Vous pouvez réfrigérer les galettes de crabe 24 h tout au plus avant de les griller comme indiqué.

Une touche d'éclat

Servez ces beignets de crabe sur un lit de verdures variées déchirées.

Portions

  • 4 portions de 2 beignets de crabe (91 g) et de 1 c. à soupe (15 ml) de vinaigrette chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 2 beignets de crabe (91 g) et de 1 c. à soupe (15 ml) de vinaigrette chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 240
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 11g
Matières grasses saturées 2.5g
Cholestérol 95mg
Sodium 800mg
Glucides 15g
Fibres alimentaires 0g
Sucres 5g
Protéines 17g
   
Vitamine A 2 %VQ
Vitamine C 8 %VQ
Calcium 10 %VQ
Fer 6 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

Évaluer cette recette

Faire un commentaire

K:11999v6fc:184512

>
AdChoices