Boisson citron-melon rafraîchissante

10 1,25 l ou 5 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
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Portions

1,25 l ou 5 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

L'association de deux des saveurs estivales les plus appréciées crée une boisson délicieuse et désaltérante.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Placer les 3 premiers ingrédients dans le mélangeur et les mélanger jusqu'à ce que la poudre soit complètement dissoute.
  • Ajouter les glaçons ; mélanger à haute vitesse jusqu'à ce que la boisson soit épaisse et lisse.

Savoir-faire - comment préparer des glaçons au melon d'eau

Réduire en purée une quantité additionnelle de melon d'eau dans le mélangeur. Verser ensuite la purée dans des bacs à glaçons et la mettre au congélateur jusqu'à ce qu'elle prenne. Utiliser à la place des glaçons ordinaires pour refroidir et parfumer vos boissons préférées.

Variante pour adulte

Remplacer 1/2 tasse d'eau par du rhum ou de la vodka.

Portions

  • 1,25 l ou 5 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

Vie saine

  • Vie saine

Système d'échanges

  • 1/2 Glucides

Boni nutritionnel

Étanchez votre soif avec cette boisson fruitée désaltérante. Le melon d'eau qu'elle renferme est une source de vitamine C.

Information nutritionnelle

Portion 1,25 l ou 5 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 30
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 0g
Matières grasses saturées 0g
Cholestérol 0mg
Sodium 0mg
Glucides 7g
Fibres alimentaires 0g
Sucres 6g
Protéines 1g
   
Vitamine A 6 %VQ
Vitamine C 10 %VQ
Calcium 2 %VQ
Fer 2 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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