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  1. Boisson fouettée à la mangue et à la menthe

Boisson fouettée à la mangue et à la menthe

00:05:00 3 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
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Prép.
5
min
Prêt en
5
min
Portions

3 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

La menthe ajoute beaucoup de fraîcheur à cette boisson à la mangue qui se prépare en 5 minutes seulement. Régalez-vous!

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  • Passer les ingrédients au mélangeur jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse.

Une touche d'éclat

Ajoutez 1 c. à soupe de graines de chia aux ingrédients avant de passer le tout au mélangeur comme indiqué.

Portions

  • 3 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

Vie saine

Boni nutritionnel

Les ingrédients que contient cette délicieuse boisson constituent une excellente source de vitamine A et de calcium.

Information nutritionnelle

Portion 3 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 150
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 1.5g
Matières grasses saturées 0g
Cholestérol 20mg
Sodium 160mg
Glucides 24g
Fibres alimentaires 4g
Sucres 13g
Protéines 9g
   
Vitamine A 130 %DV
Vitamine C 60 %DV
Calcium 30 %DV
Fer 35 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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