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Boisson fouettée au thé vert et aux petits fruits

01:10:00 2 portions de 1 1/4 tasse (300 ml) chacune
Recette de
1
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Prép.
10
min
Prêt en
1
h
10
min
Portions

2 portions de 1 1/4 tasse (300 ml) chacune

Cette rafraîchissante boisson fouettée au thé vert est délicieusement fruitée, car elle contient un mélange de petits fruits surgelés.

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ce qu'il faut faire

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  • Porter l'eau à ébullition; laisser reposer 1 min. Verser sur les sachets de thé; couvrir. Laisser reposer 8 min. Retirer et jeter les sachets de thé.
  • Réfrigérer 1 h.
  • Verser le thé dans un mélangeur. Ajouter la préparation pour boisson; remuer jusqu'à dissolution. Ajouter les petits fruits; mélanger jusqu'à l'obtention d'une consistance épaisse et lisse.

Substitut

Remplacez le mélange de baies surgelées par des fraises surgelées.

Une touche d'éclat

Pour obtenir une boisson fouettée plus crémeuse, remplacez l’eau par du lait de soya.

Portions

  • 2 portions de 1 1/4 tasse (300 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 2 portions de 1 1/4 tasse (300 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 70
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 0.5g
Matières grasses saturées 0g
Cholestérol 0mg
Sodium 5mg
Glucides 18g
Fibres alimentaires 4g
Sucres 11g
Protéines 1g
   
Vitamine A 0 %DV
Vitamine C 30 %DV
Calcium 8 %DV
Fer 2 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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