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  1. Boisson fouettée chaude pour temps froids

Boisson fouettée chaude pour temps froids

00:10:00 2 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
Recette par
1
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Prép.
10
min
Prêt en
10
min
Portions

2 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

Réchauffez-vous en dégustant notre succulente boisson fouettée chaude pour temps froids. Faite de carottes, de jus d’orange, de mangue et d’épices, cette boisson santé deviendra assurément le breuvage réconfortant de l’hiver. De plus, notre boisson fouettée chaude pour temps froids se prépare en seulement 10 minutes.

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

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  • Remuer les carottes avec le vinaigre dans un petit bol allant au micro-ondes; couvrir de papier ciré. Chauffer, à intensité ÉLEVÉE, 2 min. Mettre dans le récipient d’un mélangeur.
  • Ajouter le reste des ingrédients; mélanger jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse. Verser dans 2 tasses allant au micro-ondes.
  • Chauffer 1 min ou jusqu’à ce que le tout soit chaud.

Prenez de l'avance

Vous pouvez facilement doubler la recette de cette délicieuse boisson et la faire à l’avance. Réfrigérez-la 3 jours tout au plus avant de la chauffer et de la servir.

Substitut

Préparez la recette avec de la mangue fraîche hachée.

Portions

  • 2 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

Vie saine

Boni nutritionnel

Commencez la journée en beauté avec cette délicieuse boisson sans matières grasses, composée d’un mélange de fruits et de légumes. De plus, cette boisson est une excellente source en vitamine A grâce aux carottes qu’elle contient et en vitamine C, grâce au jus d’orange.

Information nutritionnelle

Portion 2 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 120
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 0g
Matières grasses saturées 0g
Cholestérol 0mg
Sodium 40mg
Glucides 28g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 19g
Protéines 2g
   
Vitamine A 150 %DV
Vitamine C 120 %DV
Calcium 2 %DV
Fer 10 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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