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  1. Boisson frappée verte aux graines de lin

Boisson frappée verte aux graines de lin

00:05:00 2 portions de 1 1/4 tasse (300 ml) chacune
Recette par
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Prép.
5
min
Prêt en
5
min
Portions

2 portions de 1 1/4 tasse (300 ml) chacune

Démarrez la journée avec cette délicieuse boisson. Composée de poire, d’avocat et de préparation pour boisson Crystal Light, elle se prépare en deux temps, trois mouvements.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Passer au mélangeur tous les ingrédients, sauf les glaçons, jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse.
  • Ajouter les glaçons; mélanger jusqu’à ce que la boisson épaississe.
  • Servir immédiatement.

Substitut

Remplacez la poire par 1 petite pomme.

Portions

  • 2 portions de 1 1/4 tasse (300 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 2 portions de 1 1/4 tasse (300 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 150
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 10g
Matières grasses saturées 1.5g
Cholestérol 0mg
Sodium 10mg
Glucides 17g
Fibres alimentaires 7g
Sucres 8g
Protéines 2g
   
Vitamine A 0 %DV
Vitamine C 15 %DV
Calcium 2 %DV
Fer 6 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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