Boisson glacée chocolat et menthe

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Prép.
5
min
Prêt en
5
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Portions

4

Tout aussi nourrissante que rafraîchissante, cette gourmandise onctueuse est à la fois un dessert et une boisson !

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Verser le lait dans une grande tasse à mesurer en verre. Ajouter suffisamment de glaçons pour faire 3 tasses. Verser dans un mélangeur. Ajouter les ingrédients qui restent; couvrir.
  • Mélanger à haute vitesse jusqu'à l'obtention d'une consistance homogène.
  • Verser dans des verres. Servir immédiatement.

Vie saine

Cherchez-vous des façons de couper les calories et le gras ? Coupez 84 calories et 2,5 grammes de gras par portion en préparant comme indiqué avec du lait 1 %, de la garniture fouettée Cool Whip Légère et du pouding instantané Jell-O sans gras.

Portions

  • 4

Information nutritionnelle

Portion 4
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 250
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 6.7g
Sodium 517mg
Glucides 45g
Fibres alimentaires 0.7g
Protéines 5.1g
   
Vitamine A 7 %VQ
Vitamine C 2 %VQ
Calcium 14 %VQ
Fer 4 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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