Boisson rafraîchissante à la fraise et au melon d'eau

5 4 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
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min
Prêt en
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Portions

4 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

Ensemble, le melon d'eau et la préparation KOOL-AID composent une délicieuse boisson d'été!

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Passer les ingrédients au mélangeur jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse.
  • Servir sur des glaçons.

Substitut

Préparez la recette avec votre saveur favorite de préparation pour boisson sucrée avec sucre Kool-Aid.

Savoir-faire Choisir un melon d'eau

Choisissez un melon à la peau lisse et cireuse, et à l'écorce interne de couleur crème. Si elle est blanche ou verdâtre, le melon n'est pas mûr. Quand il est mûr, le melon émet un bruit sourd quand on le tapote avec la paume de la main. Si le bruit est plutôt clair, le melon n'est pas mûr.

Boisson fouettée à la fraise et au melon d'eau

Préparez la recette comme indiqué, mais sans glaçons; utilisez 3 t de melon d'eau plutôt que 4 t, et ajoutez 2 t de yogourt grec nature sans gras aux ingrédients avant de passer le tout au mélangeur jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse. Servir immédiatement.

Portions

  • 4 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 100
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 0g
Matières grasses saturées 0g
Cholestérol 0mg
Sodium 20mg
Glucides 26g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 24g
Protéines 1g
   
Vitamine A 8 %VQ
Vitamine C 100 %VQ
Calcium 2 %VQ
Fer 2 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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