Boisson rafraîchissante au concombre et au melon miel

10 6 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
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Portions

6 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

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  • Mélanger le concombre, le melon, la menthe, la préparation pour boisson et la moitié de l'eau gazeuse au mélangeur jusqu'à homogénéité.
  • Ajouter les glaçons; mélanger à vitesse élevée jusqu'à ce que la préparation épaississe. Verser dans un pichet de 1,5 litre en verre ou en plastique.
  • Incorporer le reste de l'eau gazeuse. Servir immédiatement.

Restes créatifs

Après avoir haché la quantité nécessaire de concombre anglais pour préparer cette boisson rafraîchissante, tranchez le reste pour en décorer le pichet ou les verres avant de les servir.

Substitut

Préparez la recette en utilisant la préparation pour boisson hypocalorique CRISTAL LÉGER à la limonade.

Remarque

En mélangeant les ingrédients durant plusieurs minutes, vous obtiendrez une boisson à consistance très lisse. Si vous préférez une boisson moins épaisse, passez-la dans un tamis à mailles fines avant de la servir. Jetez les résidus solides.

Portions

  • 6 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

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Boni nutritionnel

Cette boisson rafraîchissante à la menthe peut faire partie d'un régime alimentaire sain.

Information nutritionnelle

Portion 6 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 25
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 0g
Matières grasses saturées 0g
Cholestérol 0mg
Sodium 25mg
Glucides 6g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 4g
Protéines 1g
   
Vitamine A 2 %VQ
Vitamine C 15 %VQ
Calcium 4 %VQ
Fer 2 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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