Boisson rafraîchissante au melon d'eau

10 6 portions d'une tasse (250 ml) chacune
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Portions

6 portions d'une tasse (250 ml) chacune

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ce qu'il faut faire

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  • Mélanger tous les ingrédients, à l'exception des glaçons dans un mélangeur jusqu'à dissolution de la préparation pour boisson.
  • Ajouter les glaçons. Mélanger le tout à haute vitesse jusqu'à homogénéité.
  • Servir immédiatement sur des glaçons supplémentaires.

Substitut

Réalisez cette recette avec une boisson gazeuse diète au citron-lime.

Portions

  • 6 portions d'une tasse (250 ml) chacune

Vie saine

  • Vie saine

Système d'échanges

  • 1/2 Glucides

Boni nutritionnel

Préparez cette boisson pour rafraîchir les chaudes journées d'été. De plus, elle peut s'intégrer à un régime alimentaire équilibré.

Information nutritionnelle

Portion 6 portions d'une tasse (250 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 30
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 0g
Matières grasses saturées 0g
Cholestérol 0mg
Sodium 15mg
Glucides 8g
Fibres alimentaires 0g
Sucres 7g
Protéines 0.4g
   
Vitamine A 6 %VQ
Vitamine C 10 %VQ
Calcium 0 %VQ
Fer 2 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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