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  1. Bol d’automne aux pommes

Bol d’automne aux pommes

00:15:00 10 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
Recette de
1
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Prép.
15
min
Prêt en
15
min
Portions

10 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

Fait de verdures variées mélangées avec des pommes croquantes, des choux de Bruxelles, du quinoa, du féta, du bacon, des croustilles de pommes séchées et un filet de vinaigrette Balsamique, notre bol-repas est rempli de saveurs rafraîchissantes. De plus, vous pouvez le préparer en seulement 15 minutes!

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  • Remuer ensemble les verdures variées et le reste des ingrédients, sauf la vinaigrette.
  • Ajouter la vinaigrette au moment de servir; mélanger légèrement.

Substitut

Préparez le bol en utilisant votre variété favorite de riz cuit ou de grains.

Portions

  • 10 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 10 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 160
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 8g
Matières grasses saturées 2g
Cholestérol 10mg
Sodium 350mg
Glucides 18g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 10g
Protéines 6g
   
Vitamine A 15 %DV
Vitamine C 30 %DV
Calcium 6 %DV
Fer 6 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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