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  • Bol de boisson fouettée au chocolat et au beurre d'arachide

Bol de boisson fouettée au chocolat et au beurre d'arachide

00:05:00 1 portion de 1 tasse (250 ml)
Recette de
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Prép.
5
min
Prêt en
5
min
Portions

1 portion de 1 tasse (250 ml)

La boisson aux amandes au chocolat et le fromage cottage composent la base crémeuse de cette délicieuse recette.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Passer au mélangeur la boisson aux amandes au chocolat, le fromage cottage, le beurre d'arachide, la poudre de cacao et la moitié de la banane jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse.
  • Trancher le reste de la banane; disposer sur le dessus de la boisson fouettée.
  • Parsemer des brisures de chocolat.

Substitut

Remplacez les brisures de chocolat par des arachides hachées.

Portions

  • 1 portion de 1 tasse (250 ml)

Information nutritionnelle

Portion 1 portion de 1 tasse (250 ml)
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 410
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 16g
Matières grasses saturées 5g
Cholestérol 10mg
Sodium 470mg
Glucides 52g
Fibres alimentaires 6g
Sucres 33g
Protéines 19g
   
Vitamine A 4 %VQ
Vitamine C 15 %VQ
Calcium 15 %VQ
Fer 15 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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