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  1. Bol de frappé à la pêche Melba

Bol de frappé à la pêche Melba

00:05:00 1 portion de 1 1/2 tasse (375 ml)
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min
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Portions

1 portion de 1 1/2 tasse (375 ml)

Préparez-vous ce frappé regorgeant de délicieuses saveurs. Garni de tranches de pêche, de granola croquant et d’une pincée de cannelle, il est des plus rafraîchissants.

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

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  • Passer au mélangeur les glaçons, le yogourt, la banane, la préparation pour boisson et le lait jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse, en arrêtant le mélangeur, au besoin, pour racler les ingrédients sur la paroi du récipient.
  • Verser le mélange dans un bol.
  • Garnir du reste des ingrédients.

Substitut

Préparez la recette en utilisant de la préparation pour boisson hypocalorique Cristal Léger Individuels Thé glacé à la pêche.

Portions

  • 1 portion de 1 1/2 tasse (375 ml)

Vie saine

Boni nutritionnel

Ce frappé rafraîchissant peut faire partie d’un régime alimentaire sain.

Information nutritionnelle

Portion 1 portion de 1 1/2 tasse (375 ml)
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 220
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 5g
Matières grasses saturées 2.5g
Cholestérol 15mg
Sodium 75mg
Glucides 36g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 19g
Protéines 10g
   
Vitamine A 6 %DV
Vitamine C 15 %DV
Calcium 15 %DV
Fer 6 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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