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  1. Bol de yogourt fouetté aux petits fruits

Bol de yogourt fouetté aux petits fruits

00:10:00 2 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
Recette par
1
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Prép.
10
min
Prêt en
10
min
Portions

2 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

Boire un lait frappé? Dégustez plutôt notre bol de yogourt fouetté aux petits fruits! Cette recette simple comme bonjour contient de la poudre pour gelée Jell-O, des fruits surgelés et du yogourt grec : le tout forme un bol de yogourt fouetté riche et onctueux. Savourez-en un pour votre petit déjeuner!

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Ajouter l’eau bouillante à la poudre pour gelée dans un petit bol; remuer 2 min ou jusqu’à dissolution complète de la poudre. Laisser refroidir 5 min.
  • Verser la gelée dans un mélangeur. Ajouter les petits fruits surgelés et le yogourt; mélanger jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse. Verser le mélange dans quatre bols.
  • Garnir des baies fraîches.

Substitut

Préparez la recette avec de la poudre pour gelée Jell-O à la fraise.

Portions

  • 2 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 2 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 270
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 0g
Matières grasses saturées 0g
Cholestérol 5mg
Sodium 180mg
Glucides 58g
Fibres alimentaires 5g
Sucres 51g
Protéines 8g
   
Vitamine A 0 %DV
Vitamine C 50 %DV
Calcium 8 %DV
Fer 6 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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